¡Hombres, tenéis que cuidar vuestro pelo! Y no solo lo decimos nosotros, sino que profesionales de gran prestigio como es el caso del doctor Eduardo López Bran, dermatólogo especialista en cirugía capilar, coinciden en afirmar que el cuidado del pelo masculino requiere de una atención especial: “nuestro cuero cabelludo es más graso que el de la mujer, como consecuencia de que las glándulas sebáceas tienden a producir más sebo”.
A pesar de que existen razones de peso para tomarnos en serio el cuidado de pelo masculino, lo cierto es que según un estudio efectuado en EE.UU. por SurveyMonkey en el año 2019, un sorprendente 71% de los hombres reconocen que no utilizan ningún producto para proteger y mejorar la salud de su cuero cabelludo. Estas cifras no difieren demasiado de la tendencia general observada en el resto de países del mundo, dejando patente que existe un problema de falta de información.
En The Voguish Man te trataremos de explicar los errores más frecuentes que solemos cometer en el cuidado del pelo masculino, a la vez que te ofreceremos una serie de consejos para empezar a darle a tu cuero cabelludo la atención de calidad que realmente se merece.
Nuestro cabello es muy parecido al de las mujeres
“Los hombres son de Marte, y las mujeres son de Venus”. Seguro que a muchos de vosotros os suena esta expresión. Desde que el psicólogo estadounidense John Gray publicase bajo ese título su gran best seller, hemos acuñado frecuentemente esta frase para poner de manifiesto las enormes diferencias que, en algunas ocasiones, apreciamos entre ambos sexos. Sin embargo, lo cierto es que nuestro pelo es mucho más parecido de lo que a priori podemos pensar.
En el cabello de los hombres y de las mujeres podemos encontrar fundamentalmente dos características genéticas distintas: mayor predisposición masculina a la alopecia, y la tendencia del hombre a presentar un pelo más graso, como consecuencia de que nuestras glándulas sebáceas son propensas a producir más sebo. Estas diferencias no tienen ninguna relación con la composición molecular del pelo, siendo exactamente igual para ambos sexos, por lo que las principales disparidades entre los productos masculinos y femeninos están relacionadas un 99% de las ocasiones simplemente con su fragancia y con su marketing. Los productos para las mujeres suelen presentar envases que resaltan mucho más la parte natural y orgánica de su contenido, mientras que los de los hombres suelen ser mucho más simples, centrándose directamente en su utilidad.
¿Alguna vez te has preguntado si deberías estar usando el champú de tu madre, de tu hermana, o de tu pareja? No te preocupes, no existe diferencia entre la composición de un producto para el cuidado del pelo masculino o femenino. Sus beneficios serán exactamente los mismos para ti que para ellas.
Pilares fundamentales del cuidado del pelo masculino
A modo de resumen, podríamos decir que el campo de batalla para el cuidado del pelo masculino se divide en tres secciones básicas:
LAVADO
El lavado de nuestro pelo es algo que la mayoría de los hombres tenemos bastante interiorizado. Sin embargo, hay ciertas prácticas que tenemos que matizar, o, en algunos casos, incluso eliminar.
ESTILISMO
A muchos de nosotros nos encanta llevar un estilo muy personalizado. Utilizamos el secador, la plancha, los tintes, y un sinfín más de técnicas que pueden tener un impacto en la salud de nuestro cabello.
FIJADORES
Las ceras, las gominas, las lacas, etc. son productos que prácticamente todos tenemos en nuestro armario. Nos ayudan a conseguir ese look que tanto nos gusta, pero hay que tener cuidado con su composición.
Tres consejos para el lavado del pelo masculino
Podríamos decir que el lavado del cabello es el centro neurálgico del cuidado del pelo masculino. En mayor o menor medida, todos lo hacemos, ya sea por una cuestión de simple higiene personal. Sin embargo, si alguien nos preguntase el por qué de ciertas costumbres, como puede ser usar el champú todos los días, estoy prácticamente seguro de que ninguno seríamos capaces de dar una respuesta. Es algo que en cierto modo tenemos interiorizado, y que tampoco nos hemos cuestionado. Pero, ¡ha llegado el momento de hacerlo!
En The Voguish Man te vamos a ofrecer tres consejos básicos no solo para lavar tu pelo, sino también para darle ese extra de protección que tanto necesita.
El cuidado del pelo masculino pasa por usar el producto adecuado
Como muchos otros hombres, tenemos que reconocer que también tuvimos la costumbre de comprar champú en el supermercado basándonos simplemente en su olor, o bien porque deportistas famosos lo anunciaban en la televisión. Si ellos lo recomendaban, tendría que ser bueno.
Nada más lejos de la realidad. Estos productos industriales, aunque evidentemente puede haber alguna excepción, en líneas generales tienen que atenuar la falta de calidad con alguna característica que llame la atención, como pueden ser aromas llamativos, envases vistosos, uso de sulfatos para producir más espuma, o publicidad con personajes conocidos. Pese a que estos productos no van a ser perjudiciales para nosotros, hay que tener en cuenta que el pelo de cada hombre es un mundo. Hay personas que tienen el pelo más graso, y otras lo tienen más fino, es decir, necesitamos buscar champús adaptados a nosotros, y no dejarlo todo en manos de productos mediocres.
¿Quieres saber más acerca de los champús? Visita nuestra página en la que hacemos un análisis de los champús para hombre que tienes que utilizar según tu tipo de pelo.
Champú si, pero no a diario
En general, la mayoría solemos pensar que lavar nuestro pelo a diario con champú es una buena práctica, ya que contribuimos a mantenerlo limpio y saludable. Aunque puede tener todo el sentido del mundo, la ciencia en este caso nos dice que no estamos en lo correcto.
El cuero cabelludo produce aceites naturales que evitan que se reseque. Un lavado demasiado frecuente puede contribuir a que dicha protección natural desaparezca, afectando negativamente a la salud de tu pelo.
Esto no quiere decir que estés semanas sin lavarte el cabello. Numerosos dermatólogos, como es el caso de la doctora estadounidense Susan Bard, coinciden en que una media de cada dos o tres días es lo más recomendable. Eso sí, es posible que ciertos hombres, ya sea por su trabajo o por su cabello excesivamente graso, requieran de un lavado diario. Si este es tu caso, lo mejor es que busques productos cuya composición favorezca la protección de tu cuero cabelludo. Te recomendamos que le eches un vistazo al enlace del epígrafe anterior, para ver las opciones que mejor se ajustan a ti.
Los acondicionadores son tus amigos
A pesar de lo que muchos solemos pensar, el cuidado del pelo masculino no acaba una vez hemos seleccionado el champú adecuado. Hay otro producto que contribuye a la salud de tu cabello, y que a menudo pasa desapercibido entre la mayoría de hombres: el acondicionador.
Nuestro estilismo, el sol, e incluso la contaminación, pueden hacer que nuestro cuero cabelludo se reseque, contribuyendo a que el pelo se vuelva débil y quebradizo. Si bien el champú es una excelente herramienta para eliminar los residuos y el exceso de grasa que puede acumularse en tu cabello, también necesitas darle ese extra de hidratación para que luzca lo mejor posible. Aquí es donde entran en juego los acondicionadores, los cuales introducen nutrientes y humedad en la cutícula exterior de los mechones de pelo, manteniéndolos con un aspecto sano y fuerte.
Si quieres saber más acerca de los beneficios que te pueden ofrecer estos productos, te sugerimos que le eches un vistazo a nuestra página en la que hablamos acerca de cómo seleccionar un buen acondicionador para hombre.
Cómo puede influir el estilismo en la salud de tu pelo
Desde el origen de nuestra civilización, el estilo ha jugado un papel fundamental para el ser humano. Cleopatra era famosa por su melena negra. El pelo largo de Sansón era un símbolo de su fuerza divina. Nuestros antepasados ya se preocupaban por su imagen, y, en cierto modo, nosotros seguimos haciéndolo hoy en día.
En una sociedad como la actual, en la que, para bien o para mal, las primeras impresiones gobiernan la mayor parte de nuestras relaciones personales, la importancia de tener un estilismo acorde a nuestra personalidad se ha convertido en algo fundamental para cualquier hombre. Estamos constantemente buscando ese corte de pelo, ese color, esa textura, o ese complemento que mejor se adapte a lo que realmente queremos proyectar, utilizando en el camino algunas técnicas que, en mayor o menor medida, pueden contribuir a dañar nuestro pelo. De entre todas ellas, hay tres que están tan generalizadas que merece la pena detallar.
Se amable con el secado
Hay looks como los tupés que sencillamente no podrían existir sin tener los secadores. Estos aparatos, que se han convertido es un imprescindible para un gran número de hombres, tienen grandes ventajas, pero también algunos inconvenientes si hacemos un uso inadecuado.
Uno de los mayores errores que tendemos a cometer con los secadores es utilizar una temperatura excesivamente alta, mientras mantenemos una escasa separación entre el foco emisor y nuestro pelo. Esto, además de contribuir a la aparición de puntas abiertas, debilita el brillo natural del cabello.
Como regla general, debes mantener una distancia entre el secador y la cabeza de aproximadamente treinta centímetros, minimizando, en la medida de lo posible, el tiempo de exposición al modo de calor máximo.
Cuidado con los tintes
Un hombre puede tener innumerables razones para teñirse el cabello: “tengo demasiadas canas”, “no me gusta la tonalidad de mi pelo”, “quiero mostrar mi espíritu rebelde”, y la lista de posibles motivos sigue y sigue. Lo más recomendable es acudir a un estilista profesional, pero a muchos de nosotros nos encanta gestionar este asunto con nuestras propias manos, a pesar de que existe el riesgo de que las primeras pruebas nos salgan estrepitosamente mal.
Nuestra piel, ojos, y pelo, toman su color de forma natural a través de la melanina. En cambio, los tintes emplean en su composición un cóctel de químicos que busca alterar el color del pelo a través de diferentes sustancias. Algunas de ellas, como es el caso de la parafenilendiamina (PPD), pueden llegar a provocar importantes reacciones alérgicas.
Si bien es muy poco probable que los tintes tengan importantes efectos secundarios, lo cierto es que en algunos hombres pueden provocar irritación del cuero cabelludo, por lo que es importante, al igual que hemos comentado para los champús, utilizar productos de calidad, y no la primera marca industrial que encontremos en el supermercado más cercano.
Escoge bien tu talla para los accesorios
Los accesorios para la cabeza han sido históricamente uno de los complementos más utilizados entre el género masculino. Desde los tradicionales sombreros de copa del s. XIX hasta las modernas gorras deportivas de nuestros días, estas prendas son un complemento tan versátil, funcional, y en algunos casos tan elegante, que pueden llegar a eclipsar hasta al mejor de los peinados.
De igual modo que no nos compramos vaqueros un par de tallas por debajo de la nuestra, no tiene ningún tipo de sentido adquirir, por ejemplo, gorras que nos queden demasiado ajustadas. Esto que a priori parece que entraría en el sentido común, está mucho más extendido de lo que pensamos.
Utilizar con frecuencia accesorios que no se adapten perfectamente a tu cabeza, puede afectar negativamente a la circulación de sangre por el cuero cabelludo, reduciendo el aporte de nutrientes, y, por consiguiente, contribuyendo a su debilitación.
Selecciona los fijadores que mejor se adecúen a ti
Lo tenemos que reconocer, cuando éramos niños nos encantaba dar forma a nuestros flequillos y crestas con la gomina, probablemente el fijador más conocido entre los hombres. Con el paso de los años, nuestro estilo ha ido cambiando, y esas gominas adolescentes han dado paso a ceras, lacas, y otro tipo de fijadores.
Estos productos nos ayudan a conseguir ese look que tanto deseamos, pero al precio de depositar sobre nuestro cabello un producto químico con una composición bastante poco natural. Por lo tanto, para maximizar el cuidado del pelo masculino, además de no abusar de ellos, tienes que asegurarte de cumplir dos aspectos: que se adecúen a tu tipo de pelo, y que su composición sea lo menos agresiva posible.
¿Quieres saber más acerca de qué fijador de calidad debes utilizar, y cuáles son los requisitos que tiene que cumplir? Visita nuestra página en la que analizaremos en profundidad los distintos tipos de fijadores para hombre que puedes encontrar en el mercado.
Un último consejo
Con esta página te hemos intentado explicar la importancia del cuidado del pelo masculino, ofreciéndote una serie de consejos prácticos para darle a tu cabello ese extra de atención que tanto necesita. Sin embargo, hay un último aspecto que todavía no hemos mencionado, que es bastante difícil de controlar, y que, sin duda alguna, puede tener un impacto decisivo en la salud de tu pelo: el estrés.
El estrés físico y/o emocional aumenta los niveles de cortisol, una hormona que afecta al funcionamiento y a la regulación cíclica del folículo capilar. Sus efectos a largo plazo, aunque todavía no hay evidencias científicas que lo confirmen, pueden provocar decoloración e incluso caída del cabello.
Parece evidente que existe cierta correlación entre el estrés y la salud del pelo, por lo que nuestro consejo es que intentes llevar una vida lo menos estresada posible. Sabemos que esto es más fácil decirlo que hacerlo, que hay trabajos con un nivel de exigencia extremo, y que las circunstancias personales de cada uno son completamente distintas. Pero, ¡tenemos que intentarlo!
Hablar del estrés está lejos del objetivo de este artículo, aun así, te queremos recomendar un libro del cual podrás extraer algunas recomendaciones para tu vida diaria que te serán muy útiles: El arte de cuidarte, Gio Zararri.
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Aunque nuestra pasión por el cuidado masculino nos ha llevado a acumular esa experiencia imprescindible para poder darte los mejores consejos, lo cierto es que seguimos necesitando tu ayuda.
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